Kreativ bleiben &
Leichtigkeit wieder finden
Systemisches 1:1 Online Coaching
für kreative Menschen
⭐️⭐️⭐️ 8+ Jahre Arbeit mit kreativen Teams
Lebalance, ein Ort für alle mit 20 Tabs offen und unzähligen Ideen im Kopf.
Für Alle, die lernen wollen, ihre Kreativität zielgerichtet einzusetzen, ohne dabei die eigene Balance zu verlieren.
Mein Angebot
für dich
01
Verstehen,
wie du funktionierst
Verstehen, warum du dich in bestimmten Settings verlierst
Impulsverstärker & Trigger erkennen
Gründe für Prokrastination & Blockaden verstehen
Bedürfnisse für kreatives Arbeiten definieren
Arbeitsphasen & Kreativzyklen kennenlernen
Verständnis & Akzeptanz für die eigene Intensität entwickeln
eigenen Reizfilter stärken
Werte identifizieren: wo werden sie vernachlässigt?
02
Gestalten,
was dich schützt
Impulse dosieren, sortieren & priorisieren
Kreative, ruhige Räume schaffen
Abgrenzung lernen, ohne Schuldgefühl
Stabilisierende Routinen entwickeln
Kopf-Ausschalt-Inseln finden
Vom fight or flight zurück zu dir
Vom Kopf zurück in den Körper kommen
Leistung & Pausen ausbalancieren
Struktur schaffen, die zur Kreativität passt
03
Ausrichten,
wofür du brennst
Selbstwert lösen von Leistung und Anerkennung
Ziele & Purpose finden
Eigene Vision & Mission definieren
Eigenen USP entdecken
Stärken & Begabungen als Ressource nutzen
Kreativität in Richtung lenken statt verwalten
Sichtbarkeit aushalten lernen
Kreativ sein & Geld verdienen auf deine Art
Deinen nächsten konkreten Schritt, nicht den perfekten Plan
Das Ziel ist nicht, deine Kreativität zu bremsen. Es ist herauszufinden, was du brauchst, damit sie gesund fließt und dein Alltag sich wieder leichter anfühlt.
Formate
Coaching klingt interessant, aber du weißt noch nicht ob es das Richtige für dich ist. Oder ob wir zusammenpassen. Genau dafür ist diese Session.
Du bringst mit was dich gerade beschäftigt, einen konkreten Moment, ein Muster das sich wiederholt, eine Entscheidung die sich anfühlt wie Stillstand. Wir arbeiten direkt daran. Kein Theoriegespräch, sondern echtes Coaching von der ersten Minute an.
So bekommst du nicht nur ein Gefühl für meine Arbeitsweise, sondern nimmst auch direkt etwas mit.
Vor der Session findet ein kurzes 15-minütiges Kennenlerngespräch statt. Wir klären dein Anliegen und schauen gemeinsam ob wir die richtigen füreinander sind. Falls nicht, du bekommst dein Geld zurück.
Im Anschluss entscheidest du in Ruhe, ob und wie du weitergehen möchtest.
Du kennst meine Arbeitsweise bereits und hast gerade ein konkretes Thema das Raum braucht.
Keine langfristige Verpflichtung. Kein Paket. Nur eine fokussierte Session für genau diesen Moment.
Du bringst mit was dich gerade beschäftigt: eine Entscheidung, ein Muster, eine Situation die gerade Aufmerksamkeit braucht. Wir steigen direkt ein. Sortieren, schärfen, nächste Schritte.
Diese Session ist für dich, wenn wir bereits zusammengearbeitet haben oder du meine Arbeitsweise schon kennst.
Du kennst mich noch nicht? Dann starte mit der Schnupperstunde , dort schauen wir gemeinsam ob wir zusammenpassen.
FOCUS ist ein vertiefender Coaching-Prozess für Menschen, die ein zentrales Anliegen nachhaltig bewegen möchten – mit mehr Raum als eine einzelne Session bietet und zugleich in einem klar definierten Rahmen.
Über drei Sitzungen arbeiten wir fokussiert an einem Thema, das dich wiederholt beschäftigt oder bei dem du spürst, dass Veränderung möglich, aber noch nicht stabil ist. Wir schaffen Klarheit, erweitern Perspektiven und entwickeln tragfähige Handlungsoptionen. Schritt für Schritt entsteht mehr Orientierung, innere Sicherheit und konkrete Bewegung.
Zwischen den Sessions bleibt bewusst Raum, um Erkenntnisse im Alltag zu erproben und Erfahrungen zurück in den Prozess zu bringen. Die begrenzte Laufzeit sorgt für Fokus und Verbindlichkeit, ohne die Tiefe deines Anliegens zu verlieren.
FOCUS eignet sich besonders, wenn wir bereits zusammengearbeitet haben oder du mit meiner Arbeitsweise vertraut bist.
Sollten wir uns noch nicht kennen, empfehle ich dir, zunächst eine EXPLORE-Session zu buchen. Dort klären wir dein Anliegen und prüfen gemeinsam, ob FOCUS der passende nächste Schritt für dich ist.
Das bin ich
Hey, ich bin Lea.
32 Jahre alt, wohnhaft im Kölner Agnesviertel. Ich kenne das Gefühl von meiner eigenen Intensität manchmal überfordert zu sein.
Zu viele Gedanken. Zu viele Ideen. Zu viele Tabs gleichzeitig.
Lange hab ich versucht, das zu unterdrücken. Mich anzupassen, weniger zu werden, in Umgebungen und Rollen, die nicht für mich gebaut waren. Doch das Problem dabei: mit dem Unterdrücken verschwindet auch die Kreativität. Die Energie. Die Kraft.
Irgendwann merkt man: man funktioniert noch, aber spürt sich nicht mehr.
Doch ich musste lernen, nicht weniger zu sein. Sondern zu verstehen, was ich brauche damit meine Kreativität gesund fließt. Routinen die schützen statt einengen. Fokus der befreit statt begrenzt. Und meinen Selbstwert zu lösen von dem was ich leiste oder was andere darüber denken.
Und als ich gemerkt habe, dass ich damit garnicht so alleine bin, dass so viele noch denken sie wären falsch, wurde daraus meine Motivation für Lebalance.
In meiner Berufslaufbahn hab ich kreative Menschen begleitet: als Tech Lead, im Start-Up, in Innovationsprojekten. Durch meine Ausbildung zur systemischen Coach mache ich das heute 1:1 im Online Coaching.
Für Menschen die lernen wollen, ihre Fülle nicht zu stoppen, sondern gesund zu lenken.
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Meine Ausbildung verbindet Wirtschaft, Psychologie und systemisches Coaching – eine Kombination, die es mir ermöglicht, sowohl individuelle als auch organisationale Prozesse ganzheitlich zu begleiten.
Betriebswirtschaft (BWL),
(Universität zu Köln)
Fundierte Ausbildung in Strategie, Organisation und Unternehmensentwicklung.Systemische Coach & Changemanagement
(INEKO Institut, Universität zu Köln)
Zertifizierte Ausbildung mit Fokus auf systemisches Denken, Prozessbegleitung und nachhaltige Veränderung.Psychologie - ein Semester
(Seton Hall University, NJ, USA)
Vertiefung in menschliches Verhalten, Motivation und Dynamiken.Scrum Product Owner
(scrum.org)
Expertise in agilen Arbeitsweisen, Teamführung und moderner Organisationsentwicklung.
Leadership Training
(Ten-More-In)
Auf systemisches und Peer Coaching basiertes Leadership Training für Frauen in Führung.Consulting Skills
(Amaze Growth)
Methodische Kompetenz in Analyse, Strukturierung und strategischer Umsetzung. -
Meine berufliche Laufbahn verbindet Coaching mit strategischem Business Development, digitaler Transformation und Leadership. Ich habe Unternehmen in Wachstumsphasen begleitet, digitale Produkte aufgebaut und Teams durch komplexe Veränderungsprozesse geführt – immer an der Schnittstelle zwischen Mensch, Tech und Organisation.
Selbstständigkeit als systemische Coach
Begleitung von Einzelpersonen und Teams in beruflichen und persönlichen Entwicklungsprozessen – mit Fokus auf Klarheit, Balance und nachhaltiger Veränderung.
Business Development, Customer Centricity & Growth
(textilwerk)Strategische Weiterentwicklung von Geschäftsmodellen, Wachstumsinitiativen und kundenorientierten Strukturen. Aufbau nachhaltiger Prozesse zwischen Vision und operativer Umsetzung.
Head of Digital Development
(textilwerk)Verantwortung für digitale Weiterentwicklung, Strukturierung von Teams und Umsetzung komplexer Transformationsprozesse.
Product Owner
(E-Commerce Agentur)Steuerung digitaler Produkte, agile Zusammenarbeit mit interdisziplinären Teams und Schnittstelle zwischen Strategie und technischer Umsetzung.
Innovation Management
& Product Owner
(Dachdecker-Genossenschaft)Entwicklung neuer Geschäftsmodelle und Innovationsprozesse in einem traditionellen Umfeld.
Top Executive Development
(Telekom)Mitwirkung an Programmen zur Entwicklung von Führungskräften im Top Leadership – Begleitung von Transformations- und Wachstumsprozessen.
Marketing
(Wirtschaftskanzlei
Oppenhoff & Partner)Unterstützung im Bereich Eventorganisation, Newsletter-Kommunikation und interner Kommunikation in einem wirtschaftsrechtlichen Umfeld.
Life in Balance
Weil Zufriedenheit dort entsteht, wo wir aus den rasenden Gedanken auch mal aussteigen können.
Da, wo Intensität und Pausen sich die Hand geben.
Bring Lebalance
in dein Business.
Die kreativsten Teams scheitern nicht an fehlenden Ideen. Sie scheitern daran, dass niemand ihnen beigebracht hat, mit der eigenen Intensität umzugehen.
Zu viele Impulse gleichzeitig. Zu viel Potenzial, das sich gegenseitig blockiert. Zu wenig Zielorientierung. Kreativität, die in Erschöpfung endet, statt in Wirkung. Zu wenig produktive Regeneration, bis es hochkocht und in Konflikten endet.
Ich bringe Lebalance in dein Business: als Raum, in dem kreative Energie nicht blockiert, sondern gelenkt wird. In dem Intensität zur Stärke wird, für dich als Führungskraft, für dein Team, für deine Kultur.
Flow entsteht da, wo Vision und Machbarkeit sich treffen. Unsere beste Leistung dort, wo wir herausgefordert — aber nicht dauerhaft überfordert sind.
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Durch mein BWL-Studium sowie die Ausbildung zur systemischen Coach und im Changemanagement an der Universität zu Köln verbinde ich wirtschaftliches Denken mit systemischer Prozesskompetenz. Ich betrachte Menschen, Organisationen und Business nicht isoliert, sondern als miteinander verbundene Ebenen. Leistung, Kultur, Struktur und individuelle Dynamiken beeinflussen sich gegenseitig. Nachhaltiger Erfolg entsteht dort, wo diese Zusammenhänge verstanden und bewusst gestaltet werden.
Wie kreative Räume entstehen, die Innovation ermöglichen, habe ich im Innovation Management und in leitenden Rollen im Tech-Umfeld gelernt. In der Arbeit mit digitalen Produkten und interdisziplinären Teams wurde schnell klar, was Priorisierung, Resilienz und das Aushalten von Volatilität wirklich bedeuten – im operativen Alltag, unter Zeitdruck und mit klaren Wachstumszielen.
Den Aufbau und die Weiterentwicklung eines Unternehmens habe ich bei textilwerk aus nächster Nähe erlebt. KPI-Druck, ambitionierte Ziele und strategische Entscheidungen gehören ebenso dazu wie die Frage, wie eine Organisation langfristig gesund bleiben kann. Wachstum und Nachhaltigkeit sind kein Widerspruch, wenn Strukturen, Verantwortung und Kommunikation bewusst gestaltet werden.
Auch heute arbeite ich im Business Development bei textilwerk und bin täglich mit strategischen Fragestellungen, Organisationsentwicklung und unternehmerischen Spannungsfeldern konfrontiert. Diese Verankerung in der Praxis prägt meine Coaching-Arbeit. Ich kenne die Realität von Verantwortung, Entscheidungsdruck und Unsicherheit nicht nur aus der Theorie, sondern aus eigener Erfahrung.
Genau deshalb begleite ich Menschen im Business-Kontext mit einem realistischen Blick auf Systeme, Dynamiken und Zielkonflikte – und mit dem Anspruch, Klarheit, Wirksamkeit und nachhaltige Balance miteinander zu verbinden.
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Durch meine berufliche Verankerung in der Tech- und Business-Welt ist digitales Arbeiten für mich selbstverständlich. Alle Coaching- und Workshop-Formate biete ich online an – flexibel via Google Meet oder in euren bestehenden Systemen.
Da ich weiterhin im Business Development bei textilwerk tätig bin, konzentriere ich meine Coaching- und Workshop-Arbeit bewusst gebündelt auf den Freitag. Dieser klare Rahmen schafft Fokus, Verbindlichkeit und Qualität.
Im 1:1 Online-Coaching begleite ich dich bei beruflichen Fragestellungen, Entscheidungsprozessen und persönlicher Weiterentwicklung im Business-Kontext.
Darüber hinaus konzipiere und moderiere ich Workshop-Formate für Teams und Organisationen. Dazu gehören unter anderem Ideation-Workshops, Retrospektiven, Reflexionsformate, Team-Forming-Prozesse oder strategische Fokussierungsformate. Immer mit dem Ziel, Klarheit zu schaffen, Zusammenarbeit zu stärken und konkrete nächste Schritte zu ermöglichen.
Mein Ansatz ist dabei kein Standardprogramm. Jedes Unternehmen, jedes Team und jede Führungskraft bringt eigene Dynamiken mit. Deshalb entwickeln wir gemeinsam das Format, das zu eurer aktuellen Situation passt und den gewünschten Effekt erzielt.
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Für mich zählt Substanz statt Inszenierung. Ich arbeite nicht mit vorgefertigten Erfolgsschablonen oder vereinfachenden Modellen, die komplexe Realität auf wenige Schritte reduzieren. Wer unternehmerische Verantwortung trägt, weiß: Entwicklung ist selten linear und selten einfach.
Deshalb verspreche ich dir keine schnellen Patentlösungen. Stattdessen arbeiten wir strukturiert, realistisch und mit Blick auf die tatsächlichen Dynamiken in deinem Umfeld.
Genauso wenig geht es mir um langfristige Verpflichtungen als Selbstzweck Ich möchte dort arbeiten, wo meine Begleitung Wirkung entfaltet. Wenn wir merken, dass ich für deinen Kontext oder deine aktuellen Herausforderungen nicht die passende Sparringspartnerin bin, ist das ebenso wertvoll wie eine langfristige Zusammenarbeit.
Lass uns zunächst ins Gespräch kommen und mit einem klar umrissenen Format starten. Ein erster Workshop, ein fokussiertes Coaching oder ein konkretes Anliegen können ein guter Einstieg sein. Auf dieser Basis entscheiden wir gemeinsam, ob und wie wir weiterarbeiten.
Wie im Produktumfeld gilt auch hier: Erst testen, lernen und validieren – bevor man skaliert.
Wenn aus Überforderung Klarheit und Leichtigkeit wird.
Schicke eine unverbindliche Anfrage oder buche ein kostenloses digitales Kennenlernen!
FAQs
Abgrenzung Coaching & Therapie
Im Coaching arbeiten wir lösungs- und zukunftsorientiert. Wir fragen nach dem Wozu, nicht nach dem Warum. Während therapeutische Ansätze Ursachen, Biografie und innere Verletzungen in den Mittelpunkt stellen, bleibt Coaching bewusst im Hier und Jetzt.
Coaching ist keine Therapie, keine Beratung und kein Heilverfahren. Es dient nicht der Behandlung psychischer Erkrankungen, der Aufarbeitung von Traumata oder der Bearbeitung tiefer psychischer Störungen.
Stattdessen schafft Coaching Klarheit, Orientierung und Handlungsfähigkeit im gegenwärtigen Leben. Es unterstützt dabei, Ziele zu klären, Entscheidungen zu treffen und konkrete nächste Schritte zu entwickeln.
Der systemische Coaching Ansatz
Die Systemik betrachtet den Menschen nie isoliert, sondern immer in Wechselwirkung mit seinen Systemen – Familie, Beziehungen, Teams und Umfeld. Jede Veränderung wirkt wechselseitig.
Systemisches Coaching arbeitet ressourcenorientiert und lösungsfokussiert: Bestehende Fähigkeiten, Erfahrungen und frühere gelungene Lösungen bilden die Grundlage für Entwicklung. Diese Haltung basiert auf dem humanistischen Menschenbild nach Rogers und folgt den Prinzipien von Empathie, Kongruenz und Wertschätzung.
Klient:innen sind die Expert:innen ihrer eigenen Realität. Ich als Coach steuere keine Lösungen, sondern begleite durch Fragen, Impulse und Methoden den individuellen Entwicklungsprozess.
Wie läuft eine Coaching Sitzung konkret ab?
Ein Coaching ist ein klar strukturierter Prozess – individuell auf dein Anliegen abgestimmt und gleichzeitig in vier Phasen aufgebaut:
1. Anliegen klären
Zu Beginn jeder Sitzung schauen wir auf dein aktuelles Thema. Was beschäftigt dich gerade? Was soll sich verändern? Woran würdest du merken, dass die Sitzung hilfreich war? So entsteht ein klarer Fokus für die gemeinsame Arbeit.
2. Verstehen & Zusammenhänge erkennen
Wir betrachten dein Thema im größeren Kontext:
deine bisherigen Erfahrungen, innere Anteile, Gefühle, Muster, Ressourcen und dein Umfeld. Ziel ist es, Zusammenhänge sichtbar zu machen und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.
3. Intervention & neue Perspektiven
Durch gezielte Fragen, Perspektivwechsel und passende Interventionen öffnen sich neue Sichtweisen. Dabei arbeiten wir mit passenden Coaching Werkzeugen, Reframing und gezielten systemischen Fragen. Du entwickelst konkrete Handlungsoptionen, die zu dir passen und sich stimmig anfühlen.
4. Transfer in deinen Alltag
Am Ende sichern wir deine Erkenntnisse:
Was nimmst du konkret mit? Welche nächsten Schritte sind realistisch?
So werden neue Einsichten nicht nur verstanden, sondern tatsächlich integriert.
Wie funktionieren Buchung & Technik?
Buchung
Nach dem Kauf deiner Einzelstunde oder deines Bundles erhältst du Zugang zu einem Online-Buchungskalender. Dort kannst du die einzelnen Sitzungen flexibel auswählen und planen. Vor der allerersten Sitzung führen wir einen 15-minütigen Video-Call zur Anliegenklärung durch. So klären wir Erwartungen, Rahmen und prüfen, ob die Zusammenarbeit für beide Seiten stimmig ist.
Ablauf & Technik
Eine Coaching-Sitzung dauert 60 Minuten.
Sie findet online über Google Meet statt. Den Zugangslink erhältst du automatisch per E-Mail nach der Buchung eines Termins.
Begleitendes Miro-Board
Jeder Coachee erhält ein eigenes, geschlossenes Miro-Board. Dort halten wir Erkenntnisse, Impulse und Arbeitsergebnisse fest – und du kannst auch zwischen den Sitzungen weiter damit arbeiten.
